2018年 09月 19日
痩せた…
台風で色々とありましたが、
まだまだ解決しない問題ありつつも
一つ一つ片付いて
何とか平穏な日々に戻っております。
この天災続きの話題以外で
何か話題に出来る事と言えば
この5月に脂質異常症とされて、
改善に向けた食事制限。
今では食事管理が趣味です(笑)
今までは興味なく
まったく見なかったカロリー表示を必ず見ます(笑)
大好きだった
エッセルスーパーカップ…
こんな高カロリーやったんやと
今更気が付く(笑)
数ヶ月前までは、美味しいもの食べたければ
カロリーは付き物だ❗️って感覚でしたが(汗)
今では怖いもの
よく言われる言葉になぞらえて
地震、雷、火事、カロリー
…
結果的に
今では体重63キロとなり
8キロ痩せました。
体脂肪率13%と、
運動してないわりには
まぁまぁ仕上がってきてます(笑)
私たち世代の人間が急に痩せると
大病疑われますが
日々意識した自己管理なので大丈夫です。
停電3日間は自炊出来ないので
外食ですませてました。
マクドにすき家にトンカツ屋さん。
なるべく避けてきた食事のオンパレードで
「これまでの苦労が…」と(笑)
脂質異常症改善してから
今では目的がダイエットに向きつつあります(笑)
会社での昼食は
その日に提供してるものを適当にチョイスして食事してますが、
数日前なんですが
よくお話するパートのおばちゃんに
用意した食事のトレー見られて
「まだ、食事制限頑張ってんの?
えらいストイックやな、
モデルにでもなろ思ってんちゃうか」と
(笑)
食事制限する前の量を知ってるだけに
気にかけて心配してくれてます(汗)
食事制限し始めた2ヶ月間位は
パートのおばちゃんがまさに指摘する
貧血や便秘、抜け毛など
なかなかな影響ありましたが
今ではコンディション抜群です😄
よく、どうやったらそんな痩せれんの?
と聞かれますが
その辺の事はまた更新する時に記事にします😄
by serenita
| 2018-09-19 16:28
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